Parterapi
Hjælp til bedre kommunikation nærhed i parforholdet med Parterapi
Problemer i parforholdet
Problemer parforholdet kan komme til udtryk på mange måder,
typiske emner der sender par i terapi kan være:
Afstanden mellem Jer opleves tiltagende større
Dialogen er eksplosiv eller ikke eksisterende
Daglige diskussioner, med følelsen af det ikke fører nogen steder
Uforløste konflikter
Mange misforståelser Jer imellem
Manglende lyst til eller nysgerrighed på hinanden
Tanken om skilsmisse bliver tiltagende større (Særafsnit om, hvad du kan gøre før, under og efter)
Følelsen af ikke at kunne bryde en ond cirkel
Utroskab (Særafsnit om utroskab)
Manglende lidenskab i forholdet
Når det I gør nu, ikke skaber mere nærvær, men mere distance, så er der hjælp at hente.
Hvordan kan parterapi hjælpe
I min praksis oplever jeg ofte, at par har gået i uger, måneder ja i år i dårlige stemninger, som efterhånden kan udvikle sig til egentlige kriser.
Frustrationen over ikke at føle sig hørt eller forstået vokser, og kan ende med, at du også oplever at tage din stemning med udenfor parforholdet.
Du oplever måske at din rummelighed overfor dine nære relationer også bliver mindre.
Det kan have indflydelse på dit arbejdsliv, både som en følelse af at miste overblik eller en følelse af at ”flygte” ind i sit arbejde.
I langt de fleste tilfælde opstår problemet, når vi langsom glemmer at tale sammen.
Når vi tager den anden for givet, og ikke får givet hinanden, den opmærksomhed vi alle har brug for, for at føle at vi vokser og trives.
I terapien rettes der fokus på Jeres indbyrdes kommunikation, hvordan i lytter/eller ikke lytter til hinanden, og her få skabt klarhed over, hvor det går galt I Jeres kommunikation og I Jeres indbydes forståelse for hinandens intentioner.
Som Parterapeut oplever jeg en stor lettelse hos parrene, når der skabes et rum hvor I får lyttet til hinanden, uden følelsen af, at skulle forklare eller forvare sig.
At skabe et rum til at være sig selv sammen, hvor der er plads til at I kan være Jer selv uden at føle Jer forkerte, som lige dem I er.
Det er en mulighed at arbejde med sit parforhold, uden den andens deltagelse. Her er der fokus på en afklaring af egne muligheder ind i parforholdet.
Utroskab
Det kan være I vælger at gå i parterapi som følge af utroskab, i et forsøg på at redde parforholdet/familien.
Parterapien kan her være en form for krisehjælp, idet der ved utroskab, opstår massive følelser af svigt, sorg og vrede. Utroskaben ødelægger rigtig meget i parforholdet, skaber mange og dybe revner i fundamentet, og der er mange ender der skal samles op og samles.
Hvis I ønsker at fortsætte Jeres forhold, er Parterapi en rigtig god løsning.
I processen skal der skabes rum til at få sine frustrationer, sin vrede og sorgen ud, til at lytte til hinanden, og til igen at kunne finde ind til det sted, hvor kærligheden kan få plads.
Det er ingen skam at fejle, men det bliver problematisk at lade skammen over fejl fylde Jeres forhold.
Skilsmisse – få hjælp til at skabe overblik og se muligheder
En skilsmisse er aldrig en let løsning, og medfører kæmpe forandringer for alle parter.
For mange er netværket et godt sted at hente hjælp og støtte, mens det for andre er en ensom vandring, at træffe beslutningen og komme videre.
Her kan skilsmisserådgivning og terapi være en stor støtte til at sikre, at du/I ”lander på benene” og kan se en vej foran Jer.
Jeg tilbyder rådgivning og terapi, både for Jer som par eller for dig individuelt, der søger støtte til at finde din egen vej, i en ny og foranderlig verden.
Nogle bruger skilsmisseterapien, hvis der er børn i forholdet. Det er aldrig let at finde en vej til, hvordan man fortæller børnene, at deres forældre ikke længere ønsker at være sammen.
Nogle bruger også terapien til at få vejledning til, hvordan de bedst hjælper børnene gennem en svær tid.
Den individuelle skilsmisseterapi kan omhandle, hvordan du kan komme videre efter en skilsmisse. Mange oplever at ønsket om at komme videre, overskygges af frygten for det nye og uforudsigelige, efter en skilsmisse.
Her vil jeg kunne hjælpe dig til at skabe et overblik i det kaos der kan forekomme, og give dig mulighed for, at hæve dig og se dit liv, i et større perspektiv.
Give dig bedre forudsætninger for at finde og skabe nye veje, med nye muligheder for et liv i bedre balance.
Kontakt mig
Tøv ikke med at kontakte mig. Skriv her, så finder vi en tid hurtigst muligt
+45 2096 0131
Lille Borgergade 13A 9400 Nørresundby
at@at-coach.dk
