Category Archives: Stress, angst og depression

GODT NYTÅR …. Drop nytårsforsætterne

GODT NYTÅR …. Drop nytårsforsætterne Så nærmer tiden sig igen … tiden for en ny begyndelse, tiden for at sætte nye mål, tiden for at droppe alle dårlige vaner … …. tiden for gode intentioner Vi kender alle vores mindre flatterende vaner … og hører ofte igen og igen ….. kom nu …. tag digContinue Reading

Julefred – Hvad er det ???

Julefred – Hvad er det ??? Julen står for døren, og for de fleste er det en tid med samvær og ønsket om hygge i samvær med mennesker vi holder af. Mange oplever at ønskerne ikke opfyldes – og hvorfor nu det? Svarene er mangeContinue Reading

Vintertræt …. Manglende energi og overskud

Vintertræt …. Manglende energi og overskud Vinteren er over os, og den mørke tid har gjort sit indtog. Dette er for de fleste mennesker en tid der betyder, stearinlys, hygge og varme tæpper, sociale sammenkomster i varme stuer og travlhed i foreninger og kulturelle arrangementer Men cirka 5 procent af os rammes af vinterdepression DenneContinue Reading

Er motoren smurt

Er motoren smurt ….. eller inputs til at håndtere din stress Hverken lange løbeture, sund mad eller tornerosesøvn kan alene udgøre din egen stresshåndtering. Lige såvel som det er individuelt hvad der stresser, er der også stor forskel på, hvad der virker for den enkelte Sikkert er det, at skal indsatsen virke, skal du iContinue Reading

Category Archives: Stress, angst og depression